歷史文章列表
2019-05-24 14:57
許多女生雖然飲食正常、體重控制良好，卻有顆突出的小腹，不敢穿著貼身的衣服，而且還常有便秘的問題，三不五時就有腹痛脹氣的困擾，皮膚狀況也不佳。
透過鍛鍊腹肌，不僅能讓體態更好看，提高基礎代謝，也具有提高排便力的效果！
不需要上健身房，也能輕鬆鍛鍊腹肌！這個運動會同時使用到腹部上半部、腰部以及腹部下半部，完整鍛鍊腹部肌肉，而且同時抬起上下半身，有著緊緻身材的作用。
日本美容網站編輯親身實踐，表示一開始可能是肌力不足，身體容易顫抖不穩，前幾天也有肌肉痛的問題，但是實踐到第五天時，明顯感覺得到雙腿和臉的距離更近了，動作作起來也更有餘裕，不只提高了肌力，柔軟度
2019-03-25 14:03
目前孕期進入6個月的中期階段，肚子裡的寶寶很健康。但是由於體質的關係，之前我害喜孕吐的情況很嚴重，好不容易最近終於有比較改善之後，卻改換成腰痠及下肢、雙腳水腫。真的是週數越大，肚子越來越沉重，很不舒服！尤其是腿整個腫脹得像大象一樣，不但覺得很不舒服，心情也很鬱悶。
我自己有試著上網查詢孕期不適可以舒緩的方式，看到很多人推薦說使用精油按摩SPA來舒緩很有效，但是我大著肚子，不僅按摩起來不方便，也擔心用到不適合的精油、按到身體某些穴道會間接影響到寶寶。
畢竟身體的穴位和神經很多，很怕一個不小心就後果不堪設想了。於是後來跟已經當媽媽的女同事聊起孕婦按摩的
2019-03-25 10:52
「石頭奶」不見得人人都會碰到，但我前年生大寶的時候，就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重，每天都在乳腺炎的痛苦深淵，好煩！每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境，真是有夠崩潰的.......
而且，就算我忍痛餵大寶，但奶擠不出來，即使他努力吸也吸不太到奶，每次哺乳餵奶就是我母子二人的苦難時刻，搞得我十分火大，那真是一段不願回憶的過去啊.......
可如今我又懷上了老二，想起前年那超硬石頭奶和乳腺炎的過去史，就忍不住打哆嗦。所以自從知道懷了二寶起，我就開始研究怎樣可以避免石頭奶，上網去找一些有關孕婦泌乳的資料來惡補。我想，至少這次一定要減少石頭
2018-11-14 17:14
由於天氣變化異常，忽冷忽熱、氣候乾燥加上空污問題，導致皮膚容易出現乾癢、敏感症狀，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師表示，異位性皮膚炎、濕疹、敏感肌等患者若未採取適當的治療與保養，恐怕會讓皮膚更加乾燥敏感。
由於氣溫劇烈變化，例如忽冷忽熱、或陰雨綿綿等，會導致肌膚變得較敏感，尤其是小腿部位，醫師表示，由於小腿部位的皮脂腺不活躍，也是冬季乾癢最主要的好發部位，手臂外側因為同樣皮脂腺密度較低，所以也好發乾癢狀況，而頸、後背、前胸這些部位，則是因為洗澡時常常接觸到熱水，也很容易變得愈來愈敏感。
唐豪悅醫師提醒，如果出現乾癢、敏感等肌膚狀態，一定要趕緊求診，建議先採用加強皮膚保養、改善保養習
2018-08-21 14:32
只要在網路上搜尋淡斑、或者是美白，就會有很多人推薦可以去做做看雷射。但其實雷射並不是毎個人都適合，我想就我自己的經驗和大家分享，為什麼後來我選擇不繼續做淨膚雷射，提供給大家參考。前陣子看到朋友去做了淨膚雷射，整張臉完全沒有毛孔又Q彈Q彈的，簡直像Photoshop過一樣，讓我也心生羨慕，正巧我也因為雀斑問題困擾蠻久的，一直在找消除雀斑的方法。於是花錢買了很多淨膚雷射的美容券想要來淡化雀斑，一開始做完後非常有感，覺得太神奇了，整張臉好像打光似的透亮美白，毛孔縮小，斑也變淡了，覺得效果很不錯，所以我就把它當成一個定期保養。大約兩、三個禮拜就會去做一次，很期待再過不久之前，一
2017-12-29 18:43
Dec. 26 2017 文／記者陳彥伶...
2017-12-20 17:51
Dec. 16 2017 文／記者陳彥伶...
2017-09-12 16:47
平日上班時數長，好不容易下班後，想直接休息睡覺回復精神，卻因為壓力太大很緊繃導致失眠，睡眠品質很差，隔天上班工作效率變差，無法準時交件，晚上失眠的惡性循環下脾氣也開始不耐煩，和同事之間的相處也有了裂縫。 這禮拜失眠的狀況更嚴重了，覺得不能再這樣下去，於是開始積極尋找解決的辦法，看到網路上說運動、出去旅行、spa...
2016-12-21 16:13
一直以來為了讓自己緊繃的肌肉和精神能夠放鬆，我養成了固定找芳療師按摩的習慣
但坦白說，在台灣，芳療師、美容師和傳統推拿師傅很容易混淆
很多人知道按摩很好，卻不知要怎麼找好的按摩師
還可能因為按摩方法及力道掌握不當而造成反效果
事實上，我也曾經為了找好的按摩師而尋尋覓覓
後來才在台南艾美佳按摩定下來
對於艾美佳的每位芳療師我都是非常的信任
因為她們都是經過專業訓練且對於各項按摩都有相關證照
因此按摩手法會比外面一般的按摩店來的細膩，且使用的精油產品也是純天然
讓我每次在按摩過程中，身心靈都非常的放鬆
近來我的姊妹淘在懷孕後常覺得腰痠背痛，四肢水腫也一直沒辦法消
她知道
2016-11-25 12:03
近年來，人們愈來愈重視養生休閒，能幫助放鬆身心的按摩服務，特別受到青睞，在市場需求下，坊間不管是傳統按摩店或是精油芳療中心都如雨後春筍林立，人員素質卻良莠不齊，甚至不是每間店都具有按摩相關的合格證照，且按摩手法百百種(傳統穴位按摩、泰式按摩、指壓按摩、精油按摩等)，究竟有興趣成為按摩師或芳療師的您該如何選擇正確的相關課程來學習及精進自己在按摩領域的技巧呢？ 在這裡推薦給您位於台南的艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校，有別於坊間不少的保證班只是紙本的授課方式，艾美佳訓練學校提供的完整的課程內容，更重要的是實際操作的演練，各講師們也都不藏私的分享實務經驗甚至是店舖經營理念，讓每位學
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